한달정도 홈 트레이닝을 하면 근육등 몸의 변화를 느낄수 있나요.

Question

안녕하세요.

집에 보유하고 있는

아령8kg 2개와 바벨등의

운동 기구를 이용해서

한달정도 홈 트레이닝을 하면

근육등 몸의 변화를 느낄수 있을지

체험 하신분들의 후기가 궁금합니다.

Answer 1

제가 체험한것은 아닙니다만..인스타나 유튜브를보면 한달을 쉬지않고 꾸준히 메일한다면 몸은 변화가 보이더라구요. 몸이 제일 정직하다고힌잖아요.