불면증과 수면 무호흡증의 차이점은 무엇인가요?
수면 장애에 대한 질문입니다.
불면증과 수면 무호흡증의 차이점은 무엇인가요?
불면증은 잠이 잘 안오는거고 수면 무호흡은 수면중에 호흡을
안하는걸로 알고 있는데 이게 맞는 차이인건가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
수면 장애에 관심이 있으시군요. 불면증과 수면 무호흡증, 둘 다 우리의 수면을 방해하는 厄介な 녀석들이죠. 하지만 그 성질은 꽤 다릅니다.
불면증은 말씀하신 대로 잠이 잘 안 오는 상태를 말해요. 잠들기 어렵거나, 자주 깨거나, 아침에 일찍 깨서 다시 잠들지 못하는 경우를 포함해요. 마치 밤새 양을 세다 지쳐버리는 것 같은 그런 느낌이죠. 스트레스, 불안, 우울 등 다양한 원인으로 발생할 수 있어요.
반면 수면 무호흡증은 잠은 들지만, 자는 동안 숨을 쉬지 않는 상태가 반복되는 거예요. 심하면 밤새 수백 번씩 숨이 멎었다 다시 시작되곤 해요. 마치 잠수와 호흡을 반복하는 것처럼요. 이 때문에 숙면을 취하지 못하고 낮에 피곤함을 느끼게 되죠.
두 질환 모두 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있어요. 그래서 정확한 진단과 치료가 중요해요. 불면증은 주로 약물치료나 인지행동치료로, 수면 무호흡증은 양압기 사용이나 수술적 치료로 개선할 수있답니다. 밤마다 뒤척이고 계신다면, 혼자 고민하지 마시고 전문의와 상담해보세요. 당신의 편안한 밤을 응원합니다.
작성된 댓글은 참고만 하세요, 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다
수면 무호흡은, 수면 동안 일정 횟수(및 기간)동안 호흡이 정지하면서
산소포화도가 떨어져 각성상태(잠이 설 깨는 것)로 들어왔다가
다시 잠드는 것이 반복됩니다.
-> 아예 불면이 유발되기도 하고, 자고 일어나도 머리가 아프고 피로가 지속되기도 하고요
불면증의 하나의 원인이거나, 수면의 질을 저하시키는 원인이 됩니다