가장 먼저 가벼운 산책과 사진 찍기를 추천해 드리고 싶어요. 편한 신발만 신고 나가서 동네 풍경을 스마트폰으로 담다 보면 평소 무심코 지나쳤던 아름다움을 발견하는 재미가 쏠쏠하거든요. 건강도 챙기고 기분 전환도 되니 정말 최고의 가성비 취미라고 할 수 있죠.
또 하나는 일기 쓰기나 독서예요. 요즘은 도서관 앱으로 전자책을 무료로 빌려 볼 수 있어서 돈 한 푼 안 들이고도 마음의 양식을 쌓기 좋답니다. 잠들기 전 스마트폰 메모장에 오늘 하루 감사했던 일 세 가지만 적어보셔도 마음이 참 편안해지실 거예요. 유튜브로 배우는 스트레칭이나 외국어 공부도 아주 매력적이에요. 거창하게 시작하기보다 하루 10분씩만 투자해 보시는 건 어떠세요?