목에 좋은 차나 음료 영양제 추천좀해줄 분

Question

기관지가 약한편이라 항상 날씨가 쌀쌀해지면 부어오르고 가래가있는것처럼 그래요 목에좋은 차나 음료 영양제 추천좀해줄분~~~

Answer 1

안녕하세요!

저의 경우에는 기침이 심할 때가 있어서 무척 괴롭고 힘들었는데요.

값비싼 제품을 구매해서 먹어보기도 하고 그 외에 여러가지 제품을 먹어보기도 하였습니다만 그다지 도움이 되지 않았습니다.

그런데 도라지로만 재료로 사용한 분말 제품을 구매해서 먹어보았는데 그토록 괴롭혔던 기침이 며칠만에 싹 가라앉았습니다.

혹시 질문자님께서도 도라지가루(분말) 제품을 드셔보시는 것이 어떨까 싶습니다.

목에 좋은 차로는 꿀차, 도라지차, 모과차, 유자차 정도로 알고 있어요.

목 건강에는 프로폴리스 제품이 좋다고는 하는데 실제로 직접 먹어보지 못해서 잘 모르겠네요.

Answer 2

목에 좋은 차로는 도라지차와 생강차가 목에 아주 좋스니다. 영양제로는 프로폴리스 스프레이나 비타민 C, 아연이 도움이 됩니다. 

Answer 3

일단 기관지가 약한 경우 점막이 쉽게 건조해지고 염증이 잘 생기는 편이라 항염증 및 면역력 증진에 좋은 차와 영양제 섭취가 좋으며 촉촉하게 유지하는게 좋습니다

오히려 그렇다보니 너무 뜨겁거나 뜨뜻한 차보단 미지근한게 좋은데요

배도라지차, 배즙, 생강차, 모과차, 오미자차가 대표적으로 좋은 차인데요 각각 사포닌 성분이나 루테올린 성분, 진저롤, 쇼가올 성분과, 비타민C 성분, 폴라보노이드 성분, 유기산 등이 포함되어 있어 점막을 촉촉히 유지하거나 항염증 작용 기침을 가라 앉히는 등의 효과가 있습니다

또 프로폴리스나 N-아세틸시스테인, 케르세틴 등의 성분이 함유된 영양제도 좋습니다

Answer 4

따뜻한 물이나 카페인이 없는 차에 꿀을 조금 넣어 마시는 것이 목을 촉촉하게 하고, 기침과 가래 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 다만, 날씨가 쌀쌀해질 때마다 목이 붓고 가래가 반복된다면, 영양제보다는 이비인후과, 호흡기 진료로 원인을 확인해 보세요.