스트레스를 받으면 폭식하는 이유가 무엇일까요>

평소에는 괜찮은데 스트레스가 심한 날은 폭식으로 이어집니다.

먹고나면 죄책감만 남아 반복되는 게 너무 힘듭니다.

심리적으로 폭식을 조절하는 실전 방법이 있을까요?