건강관리
조개보다 식감이 좋은 꼬막의 효능은 무엇인가요?
재래시장에 가게 되면 조개보다 싱싱한 꼬막을 찾고 사게 됩니다. 꼬막은 알이 꽉 차고 조개보다 식감이 좋고 맛도 좋습니다. 이런 맛있는 꼬막의 효능은 무엇인지 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.꼬막에는 성장발육. 빈혈예방. 혈관건강. 간건강. 면역력강화. 피부건강. 소화건강. 체중감량. 눈건강. 항암효과 등에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
꼬막에는 단백질 칼슘 철분 타우린 성분이 많이 들어 있어서 간 기능이나 피로회복에도 도움을 많이 주고 있습니다