소화가 안되면 편두통이 너무 심해져요...

가끔 음식먹고 혈스와서 눕거나 유독 소화가 안되는 날에는 편두통이 너무 심해지더하고요 잠도 안오고 토하거나 조금 운동해야지 나아지는 것 같은데 이게 긴장성 두통인지 편두통인지 잘 모르겠어요 컨디션 안좋은 날에 어떻게 버텨야할지 고민입니다