단시간에 어깨를 넓게하려면 어떤운동을?

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안녕하세요. 열일하는황요입니다.

저는 팔굽혀펴기 추천 드려요

일단 맨몸운동이고 마음먹으면 어디든지

할수 있으니깐요

포인트는 팔간격늘 어깨넓이 이상으로 벌리고 해주세요