이증상이 변비나요??????!?

Question

삼일째 배쪽이 살짝 통증이왓다 안왓다하는데요

대변이나오려고하는데안나오고 나와도쬐끔나와요 하루에 2번정도 시원하게 나오는게아니고 쬐금이요

이게변비나요??

Answer 1

말씀하신 증상은 변비 증상 맞습니다.

단순히 횟수가 중요한 게 아니라

시원하게 배출되지 않고

 조금씩만 나오거나 잔변감이 있는 상태도 변비로 봅니다.

지금 상황은

 • 나오려는 느낌은 있는데 잘 안 나오고

 • 나와도 찔끔

 전형적인 ‘배출형 변비’ 증상입니다.

 왜 이런 증상이 생기냐면

 • 수분 부족

 • 식이섬유 부족

 • 생활패턴 변화 (잠, 식사, 스트레스)

 • 오래 앉아있는 습관

이런 경우에 흔하게 나타납니다.

해결 방법

 • 물 하루 1.5~2L 이상 마시기

 • 채소, 과일 (특히 바나나, 키위) 섭취

 • 아침 공복에 따뜻한 물 or 커피

 • 화장실 오래 참지 않기

 • 가볍게 걷기/운동

 병원 가야 하는 경우

 • 복통이 점점 심해짐

 • 일주일 이상 지속

 • 피 섞인 변

 이런 경우는 진료 필요합니다

지금 상태는 초기 변비라 생활습관만 바꿔도 충분히 좋아질 가능성이 큽니다