샤워할때 적정시간은 몇분일까요?

샤워를 한번 하면 비교적 좀 오래하는 편인데 샤워를 너무 오래해도 좋지 않다는 말이 있더라구요

한번 샤워할때 적정 시간은 몇분 정도일까요?