김치찌개는 건강에 좋은 편인가요

Question

제가 김치찌개를 정말 좋아하는데 김치에는 여러 영양소가 가득 들어있고 두부나 파, 고추 등 몸에 좋은 다양한 채소도 들어갑니다. 그렇다면 김치찌개는 몸에 좋은 음식인가요?

류호연 · Accepted Answer

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.김치찌개는 다이어트 효과. 변비 예방과 쾌변 .면역 증강. 소화 개선 .미세먼지 효과를 볼 수 있습니다 .

 · Answer

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.김치찌개에는 식이섬유와 유산균이 많이 들어 있고 각종 비타민 등이 풍부하게 들어 있어서장건강에 도움이 줍니다. 그리고 들어가는 재료에 따라서 더 좋은 효과가 있습니다.

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