아침에 바나나를 먹으면 몸에 좋은가요?

Question

아치에 바나나를 먹으면 건강에도움이 되나요? 지인분이 아침에 바나나를 드신다고 해서요. 저는 아침에 사과를 주로 먹고 있어 질문 올려 봅니닺.

anonymous · Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.바나나는 당분과 탄수화물 함량이 높은 열대과일로 에너지를 줄 수 있지만 과도하게 섭취하지않는것이 중요합니다.

식습관·식이요법