유한비타민C(1000m)복용법?
이번에 유한비타민C(1000m)샀는데
이거하루에(3000m)3개까지 먹어도되는건가요
어짜피소변은로나오니까
된다면 식후에한번에3개먹을까요 아침&점심&저녁. 나눠서 먹을까요
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
비타민 C 1000-3000mg정도는 속쓰림,설사등의 위장장애가 없다면 복용가능한 용량입니다. 한번에 고용량을 복용하시는것보다 분할복용하시는것이 위장관부작용도 적으며 효과도 크기에 1일2-3회로 나눠 복용하시길 바랍니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
비타민c는 필요량을 사용하고 바로 배설되기 때문에 가능하면 아침점심저녁 나눠서 복용하시기 바랍니다.
네 3000mg 드셔도 됩니다 비타민c의 대사시간 때문에 아침점심저녁 한앎식 드시는것 좋습니다^^
속쓰림등 위장장애 발생시 양을 줄이시기 바랍니다
3000mg 복용을 원하시면 나누어서 복용을 하시는게 좋습니다. 보통의 경우는 하루 1정 정도만 복용을 권장드립니다.
도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다!
안녕하세요, 백찬양 약사입니다.
하루 3회로 분할하여 복용하시는게 좋습니다.
아침/점심/저녁 식후에 드시면 됩니다.
답변이 도움되셨다면 ✔️추천✔️ 부탁드립니다.
감사합니다:)
비타민C는 수용성비타민이라서 식사와 무관하게 드실 수 있으나,
속쓰림과 같은 위장장애를 유발할 가능성이 있으므로 식사 후 복용하시는 것을 추천드립니다
한번에 3개를 다 드시는 것 보다는 하루에 3번 나눠서 아침, 점심, 저녁에 복용하시는 것을 추천드립니다
그래야 약효를 오랫동안 유지하면서 효과를 보기에 좋고,
위장장애가 나타날 가능성도 줄일 수 있습니다
네 하루에 3정 복용을 해도 되며, 위장에 자극감을 줄이기 위해서 아침 점심 저녁 식후로 나누어 복용을 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 추천 '👍' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^