가끔씩 제자리에서 10분정도 우두커니 서있을 때 우측 골반부터 허벅지로 내려오면서 다리에 힘이 풀리는데 왜 그런가요?

Question

성별

남성

나이대

40대

기저질환

고혈압

복용중인 약

혈압약

저는 130kg에 200cm 의 남성입니다.

제가 주로 서서 일을 많이하고 주된 업무가 현장업무를 하다보니 휴식시간

외에는 거의 서있는데요...무의식 중에

짝다리로 서 있을 때가 종종 있는데 짝다리로 안 서있으려고 신경을 쓰는 편이긴 하는데 인간은 망각의 동물이라고 하죠^^?? 자꾸 잊어버리고

몸이 편한 자세로 스스로 찾아가나 봅니다...질문처럼 가끔씩 다리에 힘이 풀리는데요...원인이 무엇이며 치료는 어떻게 하는게 좋을까요?

Answer 1

말씀하신 증상은 장시간 서 있는 자세, 특히 짝다리 습관으로 인해 우측 골반·고관절 주변 근육과 신경이 반복적으로 압박되면서 발생하는 경우가 가장 흔합니다. 체중과 신장이 큰 편이어서 하중이 한쪽으로 쏠릴 때 요추에서 내려오는 신경(좌골신경 가지)이나 고관절 주위 근육, 혈관이 일시적으로 눌리면 허벅지로 내려가며 힘이 빠지는 느낌이 나타날 수 있습니다. 고혈압 약 자체보다는 장시간 기립과 자세 불균형의 영향이 더 커 보입니다.

치료의 기본은 자세 교정과 체중 부담 분산입니다. 장시간 서 있을 때는 양발에 체중을 고르게 싣고, 한쪽 다리에 체중이 쏠리지 않도록 의식적으로 발 위치를 자주 바꾸는 것이 필요합니다. 휴식 시에는 앉거나 누워 허리와 골반을 풀어주고, 고관절·둔근·허벅지 스트레칭과 하체 근력 강화 운동을 병행하는 것이 도움이 됩니다. 증상이 잦아지거나 통증, 저림이 동반되면 요추 디스크나 고관절 문제 감별을 위해 정형외과 진료를 권합니다.