채소 많이 먹으면 목이 엄청 마른데 이유가 있나요?

Question

다이어트 하려고 채소를 자주 먹는데 이때 목이 엄청 말라요. 고기를 먹는 것보다 채소를 먹을 때 목이 더 빨리 마르고 물을 자주 마시고 싶어지는 이유가 있을까요?

Answer 1

채소를 먹을 때 목이 더 빨리 마르는 이유는 채소에 포함된 수분 함량이 높기 때문일 수 있습니다. 또한, 채소에는 비타민 A, C, E와 같은 항산화 물질이 풍부하여 신체의 대사 활동을 촉진하고, 이로 인해 수분이 더 많이 필요해질 수 있습니다.