자고 일어났는데 등쪽이 담 걸렸을때?

Question

안녕하세요. 자고 일어 났더니 등쪽에 담이 걸려서 질문드립니다.등쪽과 허리쪽에 담이 걸렸을때 좋은 방법이나 좋은 팁들이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 희망풍차입니다.

담이 걸렸을땐 최대한 무리를 하시면 안됩니다

스트레칭도 자주 해주셔야 하고요.

며칠동안 계속된다면 병원 방문해보시길ㅜ