생활
자고 일어나니깐 어깨랑 목에 담이 걸렸어요 풀려면 어떻게 해야될까요?
자고 일어나니깐 어깨랑 목에 담이 걸렸는데 담을 풀려면 어떻게 해줘야 될까요요
담 풀려면 한의원 가서 침을 맞으면 풀랄까요?
아시는분 알려주세요
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 빠른직박구리68입니다.
담이 왔다고해서 무리하게 스트레칭을 하시면 안되고
담이 온 쪽 반대 방향쪽에서 10회정도 조심스럽게 돌리는것을 반복해주세요 그럼풀리실것입니다.
안녕하세요.으캬캭입니다.
담이 풀려면 침을 맞는 것이 좋습니다. 하지만 한의원에 가서 침을 맞는 것 보다는 먼저 전문가의 상담을 받아보는 것이 좋습니다. 전문가는 적절한 치료법을 알려주고, 적절한 운동과 스트레칭을 권해줄 것입니다.
안녕하세요. 복숭아입니다.
담 걸린쪽을 손으로 눌러서 풀어주거나 목을 계속 스트레칭 해주세요
유튜브에 나와있는 담 걸렸을때 푸는 방법을 참고해도 좋으시구요
심할 경우에는 담약이나 침을 맞으면 담 풀리는데 효과가 있습니다