최근 눈떨림 현상과 수시 피로를 느끼는 중인데
종합비타민제와 마그네슘제 둘을 놓고 고민중입니다.
둘을 같이 먹으면 종합 비타민에 들어 있는 마그네슘과 칼슘이 철분의 흡수를 방해하기 때문에 안좋다 더라구요.
둘 중 어느것을 먹는 것이 좋을까요?
둘다 사서, 혹시 아침에는 마그네슘, 저녁에는 종합비타민 이렇게 먹어도 상관 없을까요?
