썬크림은 자외선 차단지수가 높을수록 좋은 가요?

예전에 어렸을때는 썬크림을 발라도 자외선 차단지수가 낮은 제품을 많이 쓰고 지금까지 써왔는데 요즘은 지수가 높은 제품이 많이 나오던데 차단지수가 높을수록 좋은 건가요?