운동후에 근육통이 자주 발생합니다. 이러한 것을 빨리 풀어 줄수 있는 방법이 무엇이 있는지 궁금합니다.

Question

운동후에 근육통이 자주 발생합니다. 이러한 것을 빨리 풀어 줄수 있는 방법이 무엇이 있는지 궁금합니다. 개인적으로 알고계신 방법을 공유해 주세요

Answer 1

안녕하세요. 호화로운잠자리241입니다.

저는 근육통 올라올때마다 목욕탕에 갑니다

그리고 뜨거운물 차가운물을 번갈아 들어가면 풀리더라구요