테니스. 탁구. 요가. 스피닝 운동 문의

Question

테니스 하시는 분들은 탁구를 안치시는 경우가 있더라구요

그리고

요가하시는 분들 중에서 스피닝을 안타시는 경우가 있는데 왜 그러는걸까요? 근육 쓰임 때문에 그런걸까요?

운동선수처럼 하는거 아닌 이상 큰 상관이 없지 않을까요?

Answer 1

테니스와 탁구는 비슷한 움직임과 관절 사용으로 부상 위험이 있기에 한쪽만 하는 경우가 많습니다.

또한 비슷한 모습의 두 가지 운동이 스텝이나 폼까지 보면 다르기에 폼 망가질까봐 꺼리기도 합니다.

스윙 동작이 서로 다르기에 폼이나 기술의 습관이 혼동 될 수 있습니다.

요가와 스피닝도 서로 다른 근육과 체력 요구가 있어 취향이나 몸 상태에 따라 선택이 달라집니다.

운동 목적과 신체 상태에 따라 두 가지를 모두 하기도 하나 보통은 시간적 제약이 있으나 한 가지만 선택할 수 밖에요.