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약간스마트한피카츄3시간 전
필라테스 할때 복장은 어떤게 나을까요운동 잘 모르는데... 필라테스 해보려고 합니다필라테스 할때 다들 달라붙는 옷을 입길래...혹시 그렇게 입는 이유가 있을까요 ㅠㅠ?
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은근히자신감넘치는개미6시간 전
알로 온러닝중 더 핫한 브랜드 ?? 무엇인가요요즘 요가복 트레이닝복 브랜드 들이뜨던데요알로온러닝 매장 갔더니 사람이 너무많아대기만 하다왔어요둘중 뭐가더 핫한지 궁금해요 ?? 연령대도 요 !!
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지금도활달한개나리9시간 전
왼쪽 갈비뼈가 약간 튀어 나온 거 같습니다유튜브에 나온 스트레칭이나마사지 운동 다 해봤는데효과가 없는 거 같습니다.한번만으로는 안되는 걸까요?불편하거나 아프지는 않습니다그낭 신경이 너무 쓰야서
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Goodday1141일 전
아랫뱃살을 뺴기 위한 효과적인 운동방법이나 내용을 알려주세요.어떠한 운동을 하면 효과적인 운동이 될지 고민중입니다. 가능하면 효과를 잘봐서 아랫뱃살을 빨리 뺴고 싶은 욕심이 있는 상태입니다. 운동법이나 운동이름을 알려주세요. 인터넷 동영상을 활용할 수 있다면, 저작자를 알려주세요.
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갈수록성실한양장피1일 전
거북목인데 필라테스 기구 스프링이 교정에 효과 있나요?거북목에 어깨가 너무 말려서 필라테스를 해볼까 하는데요. 이게 단순히 스트레칭해서 유연해지는 건지, 아니면 속근육이 뼈를 잡아줘서 펴지는 건지 원리가 궁금해서요.특히 기구 필라테스는 스프링을 쓰던데 이게 맨몸보다 체형 교정에 더 좋은 이유가 있나요? 헬스처럼 겉근육 키우는 거랑 속근육 쓰는 게 생물학적으로 어떻게 다른지도 궁금합니다. 진짜로 굽은 등이 펴질 수 있는지 설명 좀 부탁드려요!
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무조건창의적인배우1일 전
생리 기간에 살이 더 많이 찌나요???최근에 PT를 받고 있는데 계속 체지방률이 낮아지다가 체지방률이 올라갔더라고요. 근데 지금 생리 기간이라서 그런데 생리 기간에는 체지방률이 높아지나요?
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이미아름다운해바라기1일 전
필라테스운동이 정형외과 안가도 되나요오늘 필라테스 등록하러 가는데요선생님이 정형외과치료를 안하도록 뼈교정을 해주는 대체운동이라고 하더라구요그런가요?그래서 오늘 등록합니다
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모레도안정된화가1일 전
허리에 무리가 가지않으면서뱃살빼기 좋은운동집에서 간단하게 할수있는 효율적으로 뱃살을 뺄수있는 운동이 있을까요? 물론 허리에 무리가 안가면서 할수있는 운동이면 더 좋겠습니다
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이미아름다운해바라기2일 전
수영과 필라테스 물리치료끝내고 운동할랍니다이제 정형외과 주사와 도수치료 물리치료 수기치료를안받으려고합니다 동생이 수영 6개월만에 허리디스크가 나았다고합니다 저도 필라테스와 수영을 병행하여서 목과허리디스크를 완전히 치료하러고요 가능할까요?
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현재도유머감각있는너구리2일 전
어깨가 뻐근할대 어떻게 하는게 좋을까요? 운동다시해야하나요제가 운동을 하다 접었었는데요오늘은 어깨가 뻐근하더라구요운동을 다시해야하나 생각이 들기도 하고요어떻게 풀수있을까요??
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