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보통은굉장한커피4시간 전
여자 허리 줄자로 25인치이면 가는건가요?여자 허리 줄자로 25인치이면 가는건가요?여자 허리 어느 정도 인지 알고 싶어요.키는 158이에요...25인치면 가는거에요?바지 사이즈 말구요!
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내일도요염한백조12시간 전
다리 부종 빼는 방법 있나요!??!?저는 일상에서도 다리가 자주 붓는 편이에요늘 앉아있는 일을 하는데도 다리만 부어있는 느낌을 받아요 ㅠㅠ원인이 있을까요?또 부었을때 시원하게 붓기룰 빼는 방법이 있을까요??
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다시봐도개성있는할미꽃1일 전
임신 초기,중기에도 필라테스 운동 해도 되나요?외국은 임신하고도 운동 많이 하던데, 임신 초기, 중기에 필라테스 그룹 수업 들어도 되나요? 필라테스는 4년정도 했습니다!!!
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냉철한메뚜기2352일 전
뱃살을 효과적으로 빼는 운동은 무엇일까요?뱃살도 알고 보니까 구분이 되더라고요!윗 중간 아래 이렇게요!그렇다면 현재 아래 뱃살이 많이 쪘는데요!그 쪽을 집중적으로 뺄 수 있는 방법이 있나요?
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너와나의연결고리2일 전
평소 허리와 목에 좋은 스트레칭 추천해주세요!요즘 허리와 목 건강이 걱정이네요..취준생이라 앉아있는 시간이 많다보니, 헬스장 가는 것 이외에도 평소 허리나 목 스트레칭을 간단하게 하려고 합니다. 간단하고 효과가 좋은 스트레칭 추천 부탁드립니다!
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보통은웅장한제육볶음3일 전
간절합니다!! 집에서 여라여리 몸매 만드는 자기관리!제가 158에 52키로입니다.살은 한달에 2키로씩 뺄겁니다 (2키로씩 빼는 이유는 가슴살 때문에 조금씩 빼려고함)-등과 어깨라인을 위해 라텍스 밴드를 샀고-팔뚝살과 개미허리를 위해 아령1키로짜리를 샀고-다리라인을 위해 폼룰러를 샀고-발 마사지볼(뉴로볼)을 샀습니다-요가링,종아리 압박밴드 있음그리고 저는 여리여리하고 선이 예쁜 몸매를 원합니다!!!제가 가지고 있는 스트레칭&운동 도구로 활용할 수 있는거나 집에서 할 수 있는 스쿼트?플랭크? 이런거로 스케쥴 표?루틴? 부탁합니다!!예를들어 스쿼트같은 근력운동은 화,목,토->왜냐 근력은 격일로 하는게 근육회복에 도움이 되니까. 이런식으로요!! & !!!그리고 뉴로볼은 계속해도 되는건가요? 권장 사용시간이 있나요?!!! 귀혈침스티커도 권장 사용시간이 있나요?!!!종아리 압박밴드도 권장사용시간이 있나요? 그리고 나워서는 사용하지말라던데 맞나요?!!!요가링도?
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이미자유로운친구3일 전
꾸준하게 다니시는 운동이 있으신가요?저는 필라테스 꾸준하게 다니다가요ㅠㅠ사실 뭔가 더 배우고 싶긴 했는데필테가 가까운 곳은 너무 가격이 부담되어서ㅠㅠ 좀 먼곳 다녔는데 거리가 너무 있어 힘들어서 ㅠㅠ 안하고 있어요ㅠㅠ
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개스트하우스3일 전
집이나 실내에서 간단하게 운동할수있는게 모가있을까요?집이나 실내에서 간단하게 운동할수있는게 모가있을까요?실내업무를 자유롭게하고있는데 4평정도의 여유가있는 공간에서 할수있는 몸매관리운동 모가있을까요?
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엄마손파이3일 전
집에서 힘들지 않게 간단히 할 수 있는..체중감량에 도움되는집에서 힘들지 않게 간단히 할 수 있는 스트레칭 있을까요? 다리쪽 팔쪽 등쪽이요너무 힘들면 오래 하기 힘들더라구요오래 유지 할수있는 스트레칭 알려주세요 ㅎㅎ 조깅 후에 할거에요
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미래도반짝빛나는요리사4일 전
운동을 시작할려고 하는대 초보자가 할만한운동을 시작할려고 하는대 초보자가 할만한 운동으로 추천해주세요 우선은 쉽게 시작할수 있는걸로 추천해주세요 헬스말고 추천부탁해요
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