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대단히청량한곰2시간 전
그룹필라테스 효과 해보신 분 후기!!안녕하세용헬스 오래 하다가 필라테스 해보려고 하는데 예전에 개인 수업 20회 정도 받아본적 있는데 그룹필라테스도 잘만 하면 운동, 자세교정 효과 있을까요??
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최고로별스탈스칼5시간 전
승모근 없애고 싶으면 등운동을 해야할까요 어깨운동을 해야할까요승모근 없애고 싶으면 등운동을 해야할까요 어깨운동을 해야할까요 승모근이 너무 스트레스입니다 ㅜㅜ 만약 둘 다 좋다고 한다면 어떤 운동이 더 동작 따라하기가 쉬울까요
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더없이욕심많은감자탕1일 전
필라테스는 몇가지로 나눠지나요???필라테스라는 운동은 몇가지로 나눠지나요?? 필라테스라고해서 다같은 운동이 아니라 여러가지가 있더라구요?? 소기구? 대기구? 아신느뷴 자세히 알려주세요
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대단히청량한곰1일 전
필라테스 vs 헬스 20대 여자 운동 추천안녕하세요 저는 7년이상, 꽤 오래 헬스를 했는데요 이번에 헬스장 기간이 끝나기도 했고 뭔가 헬스가 질리기도 해서 다른 운동을 해볼까 고민 중입니다. 체형교정이나 몸이 예뻐지는 것에도 관심이 많아서 필라테스 vs 헬스 고민중인데 고민해보신분들 후기나 추천 부탁드립니다
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정말찬란한돼지2일 전
20대 여자 운동 추천 부탁드립니다!안녕하세요. 20대 여자 운동 추천 부탁드립니다목적은 기초체력 늘리고 몸 라인이 예뻐지는 건데11자 복근 있는 탄탄한 몸을 선호하진 않습니다발레 필라테스 요가 중에 고르고 싶은데 추천 부탁드립니다. 세가지 각각 고민되는 요인이 발레는 몸이 플랫해진다고 볼륨이 사라진다는 글을 봐서 고민, 필라테스는 셋중 가격이 가장 세서, 요가는 너무 이완 위주일까봐 체력이 단기간에 늘지않을까봐 고민입니다
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츄잉3332일 전
리브스포 코어 전신운동 케틀벨 질문드립니다처음 샀을때는 꾸준히 사용을 하다가 어느순간부터 사용을 안하게 되더라구요 그래서 버릴려고 하는데 어떻게 버려야 하는지알려주시면 감사하겠습니다
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이미실용적인감귤2일 전
무릎 통증이 있을 때 어떤 운동을 하는 게 가장 좋을까요?무릎이 자주 아프거나 뻐근할 때 무릎 주변 근육을 강화하는 운동을 하면 통증 완화에 도움이 될까요? 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 운동 뭐가 있을까요
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밝게웃는태양3일 전
복근이 갈라지는데 선천적인 요소가 있다면 노력으로?복근이 원래 선척적으로 2개이거나, 6개 모두 다양한걸로 알고있습니다. 혹시 노력을 죽어라 해서 복근을 갈라지게 만들수있나요? 2개인사람이 6개로
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시간여행자753일 전
어깨 통증에 좋은 운동이 어떤 게 있나요?나이는 51세입니다.다친 것도 아닌데 오른 쪽 어깨가 누워서 머리 위로 팔은 뻗을 때 불편하고 아픕니다. 파스를 바르면 조금 나은데 계속 그래서 오십견인가 합니다.혹시 운동으로 좋아질 수 있는 방법이 있나요?
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붉은메추리2404일 전
요즘 뱃살이 기하급수적으로 늘고 있습니다...유투브에 보면 흑인들이 뱃살빼는 미션으로 운동을 셋트로 올려놨던데... 따라해보니 엄청 힘들더라구여...ㅠㅠ힘들어도 계속하면 뱃살빼는데 진짜 도움이 될지요?
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