20대 여자 운동 추천 부탁드립니다!

Question

안녕하세요. 20대 여자 운동 추천 부탁드립니다

목적은 기초체력 늘리고 몸 라인이 예뻐지는 건데

11자 복근 있는 탄탄한 몸을 선호하진 않습니다

발레 필라테스 요가 중에 고르고 싶은데 추천 부탁드립니다. 세가지 각각 고민되는 요인이 발레는 몸이 플랫해진다고 볼륨이 사라진다는 글을 봐서 고민, 필라테스는 셋중 가격이 가장 세서, 요가는 너무 이완 위주일까봐 체력이 단기간에 늘지않을까봐 고민입니다

Answer 1

필라테스 완전 추천이요!!! 뭔가 운동하는 느낌이 들면서 자세도 좋아지고 완전 좋은 것 같어요~~~ 꾸준히 할수롣 자세가 더 좋아져용

Answer 2

안녕하세요~ 여자는 필라테스나 요가 가 제일 좋기는 한거같아요~ 발레도 넘 좋지요~ 하나 고르자면 저는 발레 추천드려요 11자복근 정도 까지 아니시면~