변에 문제 있어보이나요? 한번 봐주세요

Question

요즘 변을 시원하게 못싼거 같은데 원인이 물을 안마시거나 수면 패턴이 바뀌어서 그런거일 수 있나요? 오늘 변을 봤는데 좀 어둡고 얇아보여서 질문드립니다

최성훈 · Answer

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.올려주신 사진 속 대변은 약간 무른 변으로 규칙적인 식사와 풍부한 식이섬유의 섭취 물을 자주 마시고 운동을 규칙적으로 해볼 것을 권합니다.