목감기에 좋은 방법은 뭔가요?

환절기에는 목감기에 자주 걸리는데.

병원외에 목감기를 완화시키거나 상태회복에 좋은 방법이 있는지요?

귀찮은 목감기 날려버릴 방법 좀 알려주세요.