안녕하세요. 엄격한바다사자232입니다.

‘복 나간다’ ‘정신 사납다’며

핀잔을 들은 적도 이미 수차례.

그러나 자리에 앉으면 자신도 모르게

다시 다리를 떨고 있단 말이죠.

그러나 잘 생각해보면

몸에 무리가 가거나

누군가에게 큰 피해를 주는 습관도 아닌데

굳이 고쳐야 할 필요성을 느낄 수 없다는 H 씨인데요.

이 다리 떠는 습관, 건강에는 어떨까요?

다리 떨기는 실은 건강에 어느 정도 도움이 됩니다.

근무 시간 동안 직장인들의 대부분은

한자리에 진득이 앉아 있는 경우가 많죠?

이는 하체에 압박을 주고

혈액을 하체에 몰리게 하는

원인이 될 수 있습니다.

때문에 다리가 쉽게 붓고, 저리며, 통증이 느껴지고

심하면 하체의 정맥이 돌출되는

하지정맥류가 발생할 수 있다는 것이죠.

이러한 하체의 혈액순환을 촉진시키고,

붓고 단단해진 다리의 근육을 풀어주는

효과가 있는 것이 바로 다리 떨기!

다리를 떠는 습관은

다리 쪽 혈관의 압박을 느슨하게 해

뇌로 가는 혈류 흐름을 원활하게 한답니다.

면접에서 감점 당하는 행동으로 꼽히는 등

여전히 곱지 않은 시선을 받는 다리 떨기.

때문에 자주 하는 것을 권해드리기는 어렵습니다만…

‘다리 떨면 복 나간다’는 말은

그냥 옛말인 걸로 생각해도 될 것 같네요

안녕하세요. 메타스터디입니다.

가만히 있는 거 보다는

다리를 움직이게 하여

혈액 순환에 도움이 된다고는 봅니다

그렇지만 다른 이들과 함께 있으면

남들에게 피해를 줄 수있으니

차라리 일어서서 한바퀴 돌아 몸을 움직이고

다시 앉아 있는게 좋을거 같아요