이미지 트레이닝 만으로도 근육 형성에 큰도움이 된다는데 어떻게 해야 하는걸까요 ? 꿈에서 하는게 도움이 될순있을까요? 야근 하는 직장인으로서는 하루 하루 버티기 수준이라 운동은 엄두도 못내고 있습니다
이미지 트레이닝이 효과를 볼수 있을까요?
