커피는 하루 몇 잔까지가 건강에 좋을까요

커피를 즐겨 마시는 편인데요 아침에 출근해서 한 잔 마시고 점심 시간에 한 잔 마시고 오후에도 가끔 한 잔 마시는 것 같은데요. 하루 2-3잔이면 적당한지 궁금하네요