고지혈증 개선 쉽게 할 수 있는 방법은?

혈액검사 결과 고지혈증 의심되니 커피, 고기류 섭취를 줄이고 3개월 뒤에 다시 혈액검사를 받아보라고 하네요.

쉽게 개선 할 수 있는 방법 어떤게 있을까요?