양배추는 어떻게 먹는게 제일 좋나요?

Question

얼마마전에 신랑이 건강검진을 했는데 .위에 용종도 있고 .위염도 있다고 하더라고요 .머 물론 병원치료는 받지만 .평소에 음식 요법도 하려고요 .양배추가 위에 좋다고 들었는데 어떻게 먹는게 제일 효과 있고 양은 어느만큼 유지를 해야 효과를 볼까요?

Answer 1

안녕하세요. 뜨거운 여름은 바닷가에서~~입니다.

모든 채소는 생으로 먹는게 제일 좋은데,

하루에 필요한 양을 생으로 먹기는힘드니시니

양배추즙이나 다른 과일와 곁들여서 쥬스로 드시는게 좋을듯 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 힘내라돌문어123입니다.

양배추는 가늘게 채로 썰어서 셀러드로 먹는게 제일 좋습니다. 아니면 시중에 나와있는

양배추즙을 구입해서 꾸준히 드시는 것도 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 남다른천산갑182입니다.

저도 위장이 안좋아 한동안 고생했는데 위장이 안좋으시다면 생으로 먹는것은 추천드리지 않습니다

양배추 쌈을 자주 먹되 양념장은 적게 먹는식으로 약3개월 정도 먹으니 상태가 아주 괜찮아졌습니다

Answer 4

안녕하세요. ^*^톰아저씨크루즈여행^*^입니다.

양배추에 있는 영양성분을 온전히 그대로 섭취하고 싶다면 반드시 삶거나 끓여서 먹는 행태는 삼가고 생으로 직접 섭취하는 방법을 추천합니다

샐러드 형태나 믹서기 등을 이용하여 잘 갈아서 즙의 형태로 섭취하는 것이 양배추에 있는 영양성분을 올바르게 섭취할 수 있는 양배추 먹는 방법입니다

Answer 5

안녕하세요. 한적한숲길에서만난까치입니다. 양배추는 살짜기 쪄서 식혀서 냉장고에 넣었다가 식사시간에 쌈을싸서 먹으면 좋다고 합니다

Answer 6

안녕하세요. 짓굳은레아55입니다.

저도 양배추를 즐겨 먹는데요. 매번 슬라이스 샐러드로 먹기에도 위에는 조금 부담스럽습니다.

저는 보통 양배추즙을 많이 먹는데요. 팁을 드리자면 꼭 겨울에 나온 양배추로 즙을 만들어 놓으면 달콤하고 양배추 특유의 냄새가 잘 안나서 많이 꾸준히 먹을 수 있습니다.

또한 요리같은걸로 즐겨먹을때는 오꼬노미야끼를 해 먹으면 안질리고 먹을 수 있습니다

Answer 7

안녕하세요. 금쪽같은오리248입니다.

쪄서 쌈으로 먹어도 맛있고 채썰어서 달걀이랑 해서 오꼬노미야끼처럼 먹어도 맛있어요 혹은 전 짱아찌로 해먹었는데 은근 별미에요