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아리따운안경곰70
산길 하이킹과 모래사장 하이킹 중 체력이 더 소비되는 건 어떤 건가요?
하이킹도 일반길을 하는 하이킹 이외에
산길을 타고 가는 하이킹과 모래사장을 걷는 하이킹도 있다고하는데
산길이나 모래사장은 둘다 힘든 하이킹일 것 같습니다
둘다 해보고 싶은데
우선 체력적으로 덜 힘든 것부터 도전할 예정입니다
산길 하이킹과 모래사장 하이킹 중에서 체력소비가 덜 한 코스는 어떤 하이킹인가요?
5개의 답변이 있어요!
산길의 가파름의 정도가 있겠지만서도
산길보다는 모래 사장이 체력소모가
많을 꺼예요
특히 모래사장의 경우 맨발로 걷는다면
더욱 체력소모량이 많고
산길의 경우 관절이 손상도
주의 하셔야겠죠
산길은 경사가 있고 울퉁불퉁한 지형이 많아 더 많은 힘이 들어갑니다.
반면 모래사장은 부드러운 모래 위를 걷기때문에 발에 더 많은 부담이 가해집니다.
일반적으로 모래사장을 걷는 것이 더 힘들다고 알려져 있습니다.
따라서 체력을 덜 소비하고 싶다면 산길 하이킹을 선택하는 것이 좋습니다.!
아마도 모래사장 하이킹이 체력 소모가 더클 텐데요.
모래사장은 발이푹푹 빠지기때문에 걸을때마다더 많은 힘을 써야 하거든요.
산길은 경사가 있어서 오르막길에서는 힘들지만 내리막길에서는 비교적 수월하게 내려올 수 있어요.
하지만 모래사장은 평지라도계속해서 힘을 줘야 하기때문에 장시간 걷다 보면 다리에피로가 많이 쌓일 거에요.
저도 예전에 해변에서 오래걸어본 적이 있는데 평소보다 훨씬 더 힘들었던 기억이 나요.
만약 체력 소모가 덜한 하이킹을 먼저 도전하고 싶다면 산길 하이킹을 추천해요.
물론 산길도 경사나 코스에 따라 난이도가다르겠지만 모래사장에비하면 조금더 수월할 거에요.
등산 스틱을 사용하면오르막길에서 힘을 덜 쓸 수 있고 무릎 보호대도 착용하면 관절에 부담을 줄일 수 있을 거에요..