건강관리
셀룰라이트 제거하는 방법을 알려 주세요
한번 생긴 셀룰라이트는 제거하기가 힘든가요? 살이 찌면서 팔뚝과 배,허벅에 셀룰라이트가 엄청 생겨서 보기 싫습니다. 운동을 해도 잘 없어지지 않는다고 하는데 제거하는 방법이 없나요?
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1개의 답변이 있어요!
셀룰라이트는 제거하기 어려우나 유산소 및 근력 운동, 마사지, 피부 관리, 충분한 수분 섭취, 섬유질과 항산화 식품 위주의 건강한 식단을 통하여 관리할 수 있으며, 가공식품과 설탕 섭취를 줄이는 등의 생활습관 개선이 중요합니다. 꾸준한 노력으로 혈액과 림프 순환을 개선하고, 지방을 줄여 셀룰라이트를 개선할 수 있습니다.