사과를 밤에 먹으면 안 좋은 이유는 뭔가요?
사과를 밤에 먹으려고 할때면 항상 부모님이 사과 밤에 먹으면 안 좋다고
내일 먹으라고 자주 말하는데 사과를 밤에 먹으면 안되는 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 방구는나가서입니다.
밤에 사과를 먹으면 산도 때문에 속이 쓰릴 수가 있구요.
사과의 과당이 밤에 먹으면 체지방으로 저장되기 때문에 밤에 먹지 말라는 것입니다.
근데 위장에 특별한 질환이 없다면 저녁에 사과를 드셔도 건강에 좋습니다.
안녕하세요. Fact 알리미입니다.
사과뿐만 아니라 포도처럼과당이 높은 과일은 저녁에 먹으면,당이 많이 오르고 체지방 축적이
빨리 지기 때문에 안좋다고 해요.
또 위산이 과다분비 될 수 있어서 위 속쓰림이 생기거나 위액이 넘어올 수 있다고 하네요
안녕하세요. 효도르입니다.
사과는
산이 많이 함유된 과일이라고 해요
산이 많이 들어있는 과일은저녁에 먹을경우에식욕을 자극하고 소화를
더 잘 되게 한다고 해요 그래서 소화를 평소에 잘 못하거나 위장이 약한 사람은
사과를 공복에 먹는게 안좋다고 하네요,
밤에 사과를 먹으면 안좋은 이유는 또 과당때문이예요
과당이 많아서 밤에 사과를 먹으면 체지방으로저장이 더 빨리되고 체중이 늘거든요
안녕하세요
사과는 장운동을 활발히 해주는 성분 펙틴이 많다고 합니다.
밤에 섭취하게 된다면 숙면을 방해하게 되겠죠.
또한 위산 분비를 촉진하여 위가 안좋거나 약한 분들은 특히 주의하셔야겠습니다.
안녕하세요. 영험한홍관조161입니다.
사과를 밤에 먹으면 독이된다고 말하는 이유는
사과에 들어 있는 산성 때문입니다.
밤에 사과를 섭취하시면 사과에 들어있는 산성이 위를 자극해서 잠자는 내내 산성이 소화되느라 수면을 원활하게 하기 힘들어서 입니다. 하지만 평소소화기능이 튼튼하신분이라면 크게걱정하지않으셔도 무방하긴하답니다.
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
사과 팩틴 성분은 장 운동을 활발하게 하여 변비 예방에 도움이 되지만 밤에 먹으면 오히려 소화 불량을 유발할 수 있습니다.