아이들 시력이 언제 완성되는건가요?!
아이들의 시력은 언제쯤 급성장기가 있고, 언제 완성되는건지요? 어느 시기가 가장 시력을 형성하는데 중요한 시기인건가요? 시력을 강화해주는 방법이 무엇이 있을까요!!
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
어린이의 시력은 보통 생후 몇 개월부터 발달하기 시작하여 유아기와 학령 전기에 급성장기를 겪습니다. 특히 시력이 급격하게 발달하는 시기는 생후 1년부터 2~3세까지입니다. 이 시기 동안 아이들은 시각적 자극에 민감하게 반응하며, 시력 발달에 중요한 영향을 받습니다. 대부분의 아이들의 시력은 만 6세 전후로 거의 완성됩니다.
시력 발달에 중요한 시기는 바로 이 유아기와 학령 전기이며, 이 시기 동안 충분한 시각적 경험과 자극이 필요합니다. 적절한 조명 환경에서 독서를 하거나 간단한 퍼즐 등을 통해 시각 능력을 자극하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 텔레비전이나 디지털 기기 사용을 적절히 제한하는 것도 중요합니다.
시력을 강화하기 위해서는 균형 잡힌 식단이 필요합니다. 비타민 A, C, E와 같은 항산화 비타민과 오메가-3 지방산이 풍부한 식품들은 시력에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 더욱이, 햇빛으로부터 눈을 보호하기 위해 자외선 차단 안경을 사용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
아이들의 시력은 평균적으로 7~8세 정도에 완성됩니다. 하지만 발달 상황은 육안으로 확인하기 어려우므로, 정기적인 안과 검진이 필요합니다. 평소에 생활습관이나 식습관이 중요하지 않을까 합니다. 너무 가까이 티비나 책 보지 않고 특히 요즘은 스마트폰 관련하여 관리가 좀 필요한거 같구요 어두운 곳에서 모니터나 폰 보지 않기 등이 중요합니다. 규칙적인 생활, 운동등도 도움이 됩니다. 식습관은 눈에 좋은 음식들 잘 챙겨주시면 좋습니다. 감사합니다