LG트윈스 김범석선수가 왜 체중관리를 못하나요?
운동선수인데 체중관리가 많이어려운가요?
살을 뺐다는 소식은 들었는데 다시 요요가 와서 스프링캠프도 탈락했다네요.. 태생적으로 그런건가요?
운동선수들도 체중 관리는 상당히 어려운 과제일 수 있습니다.
특히 LG 트윈스 김범석 선수처럼 야구선수라면 체중 관리가 더 복잡하게 작용할 가능성이 있습니다.
사람마다 대사 속도나 체지방 분포 등이 다릅니다.
김범석 선수가 체중을 줄이는 데 성공했더라도 체질적으로 살이 쉽게 붙는 타입이라면 이를 유지하는 데 더 많은 노력이 필요했습니다.
결국은 생할습관에 문제가 있을 가능성이 매우 높습니다.
야구선수들은 시즌 중과 오프 시즌에 훈련 강도가 다릅니다.
오프 시즌에는 활동량이 줄어드는 반면 충분한 영양 섭취는 여전히 필요하므로 체중이 쉽게 늘어날 수 있습니다.
또한 선수들이 체력을 유지하거나 근육량을 늘리기 위해 고칼로리 식단을 섭취할 경우, 균형 잡힌 영양 관리가 어려울 수 있습니다.
운동선수들은 심리적 스트레스를 많이 받습니다.
경기력에 대한 압박, 경쟁, 계약 문제 등이 심리적으로 작용해 과식이나 불규칙한 식습관으로 이어질 수 있습니다.
야구는 다른 스포츠에 비해 상대적으로 체중 관리가 느슨해질 수 있는 종목이기도 하구요.
김범석이 체중 감량에 어려움을 겪는다면 일찌감치 은퇴하고 편하게 먹을 거 양껏 먹는 생활을 하는 것도 개인에게는 좋은 방향일 수도 있습니다.
일단 아무리 선수라도 다이어트를 하기 위해서는 굳은 의지와 노력이 필요합니다. 그럼에도 태생적인 문제가 가장크지 않나 싶습니다.
엘지 트윈스 포수 김범석 아무래도 김범석 선수 같은 경우에는
태생적으로 매우 비만 체질인데요 그리고 사실 가장 힘든게
아무래도 다이어트인것 같아요 그리고 비만 체질이라면 요요현상이
상대적으로 많이 온다고 합니다 본인은 노력하겠지만 사실 힘든것도
많은것 같아요