운동선수들도 체중 관리는 상당히 어려운 과제일 수 있습니다.
특히 LG 트윈스 김범석 선수처럼 야구선수라면 체중 관리가 더 복잡하게 작용할 가능성이 있습니다.
사람마다 대사 속도나 체지방 분포 등이 다릅니다.
김범석 선수가 체중을 줄이는 데 성공했더라도 체질적으로 살이 쉽게 붙는 타입이라면 이를 유지하는 데 더 많은 노력이 필요했습니다.
결국은 생할습관에 문제가 있을 가능성이 매우 높습니다.
야구선수들은 시즌 중과 오프 시즌에 훈련 강도가 다릅니다.
오프 시즌에는 활동량이 줄어드는 반면 충분한 영양 섭취는 여전히 필요하므로 체중이 쉽게 늘어날 수 있습니다.
또한 선수들이 체력을 유지하거나 근육량을 늘리기 위해 고칼로리 식단을 섭취할 경우, 균형 잡힌 영양 관리가 어려울 수 있습니다.
운동선수들은 심리적 스트레스를 많이 받습니다.
경기력에 대한 압박, 경쟁, 계약 문제 등이 심리적으로 작용해 과식이나 불규칙한 식습관으로 이어질 수 있습니다.
야구는 다른 스포츠에 비해 상대적으로 체중 관리가 느슨해질 수 있는 종목이기도 하구요.
김범석이 체중 감량에 어려움을 겪는다면 일찌감치 은퇴하고 편하게 먹을 거 양껏 먹는 생활을 하는 것도 개인에게는 좋은 방향일 수도 있습니다.