약·영양제
한약을 먹을때 운동하면 안되낭요??
성별
남성
나이대
30
요즘 기운이 없어서 한약을 지어먹고 있는데요
한약을 먹어면서 운동을 해도되나요??
체력을 기르려고 운동도 같이 병행하려 합니다
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김경묵 한의사입니다. 운동을 하셔도 무방합니다. 다만 한약을 복용하면서 운동량을 조금씩 늘리셔야지, 약을 먹었으니 평소 수행능력보다 훨씬 무리해서 운동을 하시면 체력적으로 곤란해집니다. 적당량 수행하시기 바랍니다.
안녕하세요. 기운이 없는 경우 한약 복용은 도움이 될 수 있습니다. 잠을 못 자서인지, 스트레스가 많아서인지, 소화능력이 떨어지는지 등 원인을 분석하고 환자의 체질 등을 고려하여 맞춤 한약이 지어집니다. 한약과 함께 생활 습관 개선이 이루어진다면 더욱 더 효과가 좋으리라 생각합니다.
안녕하세요. 민병용 한의사입니다.
적당한 운동양이라면 도움이 됩니다.
운동을 하고 나서 너무 피곤하고 힘들다는 느낌이 있어서는
오히려 몸을 망칠 수가 잇으니 주의하시고요.
좋은 결과가 있으시기를 기원합니다.
안녕하세요. 한약을 복용하면서 충분히 운동하셔도 괜찮습니다. 유산소 및 근력 운동은 체력 증진에 도움되겠으나 너무 더운 날씨에는 지양해주시는 것이 좋겠습니다. 감사합니다.