위에 좋은 음식들 이나 차종류 모가 좋을까요?

Question

위에 좋은 음식들 어느게 좋을까요?또는 물처럼 마실수 있는 차종류 있을까요? 역류성 식도염이랑 위궤양에 좋은것좀 추천좀 해주세요

Answer 1

역류성 식도염과 위궤양에 좋은 음식으로는 바나나, 오트밀, 생강, 닭고기, 그리고 양배추 등이 있으며, 이러한 음식들은 위를 보호하고 소화를 촉진하는데 도움을 줄 수 있습니다. 바나나는 위산을 중화시키고, 오트밀은 섬유질이 풍부하여 위벽을 보호하며, 생강은 소화와 염증 완화에 효과적입니다. 그리고 닭고기는 기름기 없이 단백질을 공급하며, 양배추는 비타민U와 항산화 성분이 풍부하여 위 점막을 보호하고 염증을 줄이는데 유리합니다.

차 종류로는 소화를 돕고 위장 진정을 돕는 카모마일 차, 염증을 줄이는 생강차, 항산화 효과가 있는 녹차, 그리고 소화를 촉진하는 민트 차가 있지만, 민트 차는 일부 사람에게 역류를 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 균형 잡힌 식단과 차를 통하여 위 건강을 지키고 소화계의 문제를 완화할 수 있습니다.