위궤양을 예방하는데 도움이 되는 방법은 어떤것이 있나요?
위내시경 검사에서 위궤양이 발견되어 치료 중일때
혹시 치료에 도움이 되거나 향후 위궤양을 예방하는데 도움이 될만한 습관이나 도움이되는 음식 들이 있을까요?
약물치료도 중요하지만 생활 속에서 예방하는 것도 필요할 것 같은데 어떤 방법들이 있을까요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김현호 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.위궤양 등 소화성궤양의 경우 약물 치료를 일정에 맞추어 복용하시는 것이 가장 중요하며,
치료 호전 여부 및 악성궤양의 감별을 위하여 내시경 추적검사가 필요할 수 있습니다.
추적 검사 일정은 주치의 선생님과 상의하시어 증상 호전이 있더라도 반드시 검사 받으시길 권유드립니다.
소화성궤양의 예방과 치료를 위해서는 다음과 같은 생활습관이 도움이 됩니다.
1) 과식을 피하고, 규칙적인 식사를 합니다.
골고루 규칙적으로 식사하며, 위의 과다한 팽창을 막기 위해 과식을 하지 않는 것이 중요합니다.
취침 전 야식은 야간 위산분비를 촉진하여 증상을 악화시키므로 주의하시기 바랍니다.
특별히 제한되는 음식은 없으나 자극적인 음식이나 양념은 피하시는 것이 좋습니다.
2) 지나친 음주를 피하고 금연합니다.
궤양 활동기에는 음주를 중단하고, 평소 지나친 움주를 피해야 합니다. 과도한 음주는 지속적인 약물과 치료를 방해합니다.
흡연은 궤양의 치유를 지연시키고 재발의 원인이 되며, 위점막 보호체계나 면역체계를 악화시켜 헬리코박터 감염 위험을 증가시킵니다.
3) 스트레스를 관리합니다.
과도한 스트레스는 흡연, 음주, 폭식과 같이 위십이지장 궤양의 위험인자가 될 수 있습니다.
더불어 위 운동을 저하시키고, 위의 혈액순환이나 점막 방어기전에 영향을 미치고 위산 분비를 증가시켜 궤양 위험인자가 될 수 있습니다.
4) 위험성이 있는 약물은 상담 후 사용합니다.
소염진통제의 경우 소화성궤양의 원인이 될 수 있어 주치의 선생님과 상의하시고 복용하세요.
5) 헬리코박터균이 진단된 경우 제균치료가 반드시 필요합니다.
헬리코박터 균은 위십이지장궤양과 위암의 주요 원인으로 헬리코박터 감염시 소화성궤양이 6~10배 이상 더 발생합니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우선은 헬리코박터균에 대한 치료가 중요하고 향후에 재발을 방지하기 위해 한그릇에 같이 먹는 등의 생활습관을 피해야 합니다. 정신적 스트레스나 육체적 스트레스도 웨궤양을 악화 시킬 수 있습니다. 담배는 끊으셔야 하고 알코올도 피해야 합니다.
소염진통제 같은 것을 복용 할 때에는 꼭 점막보호제를 같이 먹습니다.
위산 분비를 자극하는 짜거나 매운 자극적인 음식을 피하는 것이 좋습니다.
의외로 심한 웨이트 트레이닝도 위염 위궤양을 악화 시키니 주의 하시는 것이 좋습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.위궤양을 예방하는데는 반드시 금연이 필요합니다. 또한 만성통증 등에 의해 소염진통제를 섭취할 때는 위점막 보호제를 함께 먹는 습관을 가지는 것이 좋습니다. 또한 위점막을 직접적으로 손상시키는 알코올이나 약물 등도 피하시는 것이 좋습니다.
특별히 피해야 하거나 적극 섭취해야 하는 음식은 별로 없지만, 적절한 식사량을 유지하고 규칙적인 식사시간을 지키는 것이 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.- 소화가 잘되고, 자극이 적은 음식을 조금씩 자주 드셔야합니다.
- 규칙적으로 식사하셔야합니다.
- 진한육즙이 있는 식품을 피하셔야합니다.
- 자극적인 강한 조미료가 들어간 음식을 피하셔야합니다.
- 탄산음료를 피하셔야합니다.
- 커피를 줄이셔야합니다.
- 음주를 줄이셔야합니다.
또한 위궤양은 위암으로 진행될 가능성이 있으니, 정기적인 검사를 받는것이 매우 중요합니다.
