건강관리
면을 좋아하는데요. 면을 먹으려면 메밀면을 먹으면 좋다고 하는데요?
안녕하세요. 붉은날다람쥐293근희입니다.
제가 면을 너무좋아하니 주변에서 면을 먹으려면 메밀면을 먹으면
좀더 건강하게 먹을수 있다고 하던데요. 맞나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
흰밀가루보다 메밀에 영양성분이 더욱 풍부하며 혈당을 천천히 올리기때문에 건강에 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
메밀은 혈관 건강 개선, 혈당 조절, 혈압 조절, 콜레스테롤 감소, 혈액 순환 개선, 피부 건강 개선, 면역력 강화, 소화 촉진, 변비 예방, 체중 감량 등 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다.