금연 하기가 너무 심듭니다 고수님들 금연 노하우좀 알려주세요

Question

나이는40대 남성입니다 담배 피운지는 20년이상 됐고요 하루 반갑씩 피웠습니다

아이가 냄새난다고 하도 난리쳐서 금연하려고 하는데

이거 너무 힘드내요 금연성공하신분들 방법좀 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 비장한딱새184입니다.

금연은 중독성이 강해서 혼자 끊기가 힘듭니다. 보건소 금연클리닉 보건복지부 금연지원센터에서 도움을 받는것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 홀쭉한족제비224입니다.

아내분 하고 담배 금연 실패시 오백만원을 준다고 내기 해보세요 그럼 주기 아까워서 노력하다 보면 자연스레 끊는데 도움되더라구요

Answer 3

안녕하세요. 라울곤잘입니다.

가장 어려운 것이 금연입니다.

무엇보다 본인의 의지가 중요하고요.

주변의 도움이 있어야만 합니다.

보건소에서 운영하는 금연프로그램을 신청해 보시는 것이 어떠실지요.

Answer 4

안녕하세요. 한손에 번개와 같이 당신에게입니다.보건소에 가시면 금연패치와 각종도움을 받으실수있습니다. 독하게 끊으셔야합니다. 회식자리도 가끔 피해가며 끊었습니다 화이팅입니다