다이어트 식단중 칼로리만 있는 식품.
감자, 고구마처럼 지방없고 클린한 식품,
칼로리만 있는 식품뭐가 있을까요??
뻥튀기는 어떤가요?
뻥튀기같이 칼로리만 있는 식품 추천해주세요.
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
질문자님이 말한식품들은 칼로리만 있는것이 아닌 탄수화물위주로된것입니다.
탄수화물 위주로만 식사를하면 더 살이 찌기 쉬워집니다.
단백질 위주로 식사를 하세요.
