쏟아지는 식곤증을 어떻게 하면 없앨수 있는지 궁금합니다.

Question

점심을 먹고 30분후부터 눈이 스르르 감기면서 회사에서 꾸벅꾸벅 졸기 일수 입니다. 세수를 해봐도 꼬집어 보기도하고 체조도 해보고 별짓 다해봤지만 소용이 없습니다. 어떻게 하면 식곤증을 타파할수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 아기마법사 아하라입니다. 점심시간을 잘 활용해서 밥을 먹고 식곤증이 올려고 할 즈음 그냥 눈을 붙이고 자는 것이 필요한데요. 그렇게 하는 것이 안된다면 몸 스트래칭을 한다든지 손을 비벼서 눈에 갖다대고 눈의 피로를 풀어주고 커피나 녹차를 한 잔 마시는 것도 방법입니다.

Answer 2

안녕하세요. 깨끗한물수리36입니다.

저녁에 잠을 충분히 주무시고 점심은 좀 소화 잘 되는걸 먹는다거나 좀 덜 드시고

식곤증이 올때는 좋아하는 음악 게임 영화 를 찾아 해 보세요

Answer 3

안녕하세요. 곰살맞은너구리220입니다.

식곤증이나 피로감은 활동적인 움직임을 통해서 회복할 수 있습니다. 식사후에 시간적 여유가 있다면 가만히 있지말고 가벼운 걷기라도 해보시면 좋습니다