30대 초반 입니다. 다이어트 실행 vs 다이어트 포기 고민

Question

30대 초반 남성 입니다.

다이어트 인가 vs 다이어트 포기 인가 고민 입니다.

제가 슬슬 애인 만나고 싶은데

애인 만날려면 솔직히 살을 빼야 하잖아요? 아무래도...........

근데 다이어트가 진짜 쉬운게 아닙니다. ㅜㅜ

다이어트 하면 무엇보다 스트레스,우울증 심합니다.

다이어트 안하고 음식 맘껏 먹거나 야식을 하면 스트레스,우울증 싹 사라 집니다.

대신에 외모가 보기 안좋죠....... 살을 찌니까......

다이어트 인가 vs 다이어트 포기인가 고민 입니다.

분명 사람들이 다이어트 하라고 하지만

우울증,스트레스 만만하게 보지 못하겠어요...........

Answer 1

애인을 만나고 싶은데 애인이 꾸미는것 좋아하고 날씬한분 만나려면 스스로도 가꿀수 있어야합니다. 만약 나는 상대방이 꾸미는것 상관없고 수수한 사람 만나고 싶다고 한다면 운동이나 다이어트를 하지않아도 된다고 생각합니다. 내가 어떤사람을 만나고 싶어하는지 생각해보시는것도 하나의 방법이라 생각합니다.

Answer 2

다이어트를 과하게 하는것보다는 그냥 건강하게 먹는다라고 생각하는게 좋을듯해요

건강하게 식단관리하다보면 느리지만 다이어트도 어느정도되고요

좀 건강하니까 머리도 맑아지고 좋을거에요

조금씩 식단을 건강하게 바꿔보세요 우선 음료줄이고 물 많이마시기부터 해보시는것을 추천해드리고 싶어요!

Answer 3

다이어트는라고 생각지마시고 일정 무게 유지 한다고 생각하시는게 좋아요

다이어트는 꾸준함이거든요

굳이 무리 할 필요도 없고 그런다고 포기하기에는 건강문제가 있으니 항시 적당히 유지하는게 좋아요

Answer 4

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.다이어트 하는것이 본인에게 제일 좋은 선택입니다. 살도 빼고 자신감도 생기고 무엇보다 본인 몸이 건강해지니 무조건 다이어트를 하셔야 됩니다. 다이어트 하면서 음식도 많이는 아니여도 적게 드시면서 즐거움을 느낄수있습니다.

Answer 5

30부터는 관리를해야하기때문에 다이어트하면서 운동하시는게좋으실듯합니다. 초반에는 분명 스트레스는 많이받겠지만 변화하는과정에서는 기분이좋으실겁니다

Answer 6

다이어트의 필요성을 느끼고 있지만 쉽지 않다고 포기하면 연애는 언제 할까요?

물론 그모습으로도 연애 상대가 있기는 하겠지만 질문자님이 스스로 관리하고 멋있어지면 연인의 외모가 달라집니다.

현실과 타협할것이냐 나부터 멋져져서 보다 멋진여성을 만날것이냐 스스로 판단하셔야 할것 같아요.

Answer 7

질문의 답변을 드리자면 다이어트를 포기하시고 차라리 운동을 하면서 자연스레 살이 빠지는게 좋을듯 합니다 그리고 몸이 건강해지면 알아서 애인도 잘 만날수도 있고 우울증도 사라지고 좋을듯 합니다.