손목이 시리고 힘이 없습니다. 아픈 느낌도 있어요..

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

최근에 무리한 작업을 많이 하지 않았다고 해고 평소에 컴퓨터를 많이 사용하신다면 손목이나 손가락에 지속적인 자극이 되었을 거라 보입니다. 일단 X-ray 사진을 찍어 관절이나 뼈에 이상은 없는지 확인을 해보시는 것이 필요하다 보입니다만, 아마 괜찮을 거라 예상합니다. 손이 따뜻한 느낌이 드는 것은 확인이 필요하기는 하나 관절에 염증이 생겼을 때도 나타날 수 있는 증상이라서 일단 얼음 찜짐을 해주시는 것이 증상 완화에 도움이 될 듯 합니다. 또한 가급적 손목 사용을 자제하시고 소염 진통제를 드시는 것도 좋을 듯 합니다.

서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이영민 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

손목의 시림 증상 때문에 고민이 있으시군요.

질문자님의 글을 토대로 보았을 때, 손목 터널 증후군(손목 수근관 증후군)이라는 증상일 가능성이 있어 보입니다.

손목 터널 증후군은 손목의 신경중 하나인 정중신경이 여러 원인에 의해 눌리면서 발생하는 신경질환중 하나입니다. 주로 손목을 많이 쓸 수 밖에 없는, 특히 집안일을 하시는 40대 이상 여성분이나 컴퓨터를 자주 사용하시는 직장인에게서 자주 호발하는 경우가 있습니다.

가장 좋은 예방법은 아무래도 손을 쓸 일을 줄이는 것입니다. 설거지나 컴퓨터 타이핑, 청소기 돌리기 등 손목을 이용하는 행동은 줄이시는 게 좋고, 경도의 손목 터널 증후군의 경우 소염진통제로 일시적으로 통증 완화 효과를 기대해 볼 수는 있으나 일시적이고 재발할 가능성이 높습니다. 이러한 증상이 몇 개월 지속되면 수술적인 방법을 고려해 볼 수 있는데, 신경을 누르는 인대를 절단하는 수술로 대부분의 경우 손목이 쑤시는 증상이 줄어들게 됩니다.

하지만 손 쑤심이나 통증의 원인이 다른 경우에도 나타날 수 있으므로, 더 정확한 진단이나 치료를 위해서는 근처 정형외과에서 의사의 진료를 받아 보시는 것을 권유해 드립니다.

답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.

감사합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
손목 통증으로 문의주셨습니다.
평소에 손을 자주 쓰시는지요?
손목의 인대 손상이나 관절염, 손목터널증후군으로 정중신경이 압박되면서 손목 통증을 야기할 수도 있습니다.
손목보호대를 사용하시며 충분한 휴식 이후에도 통증이 지속되신다면 정형외과 진료를 보시길 권해드립니다.
참고로 손목 스트레칭 방법 첨부합니다.
https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=3569123&cid=58904&categoryId=58910
답변이 되었길 바랍니다.