손목이 시리고 힘이 없습니다. 아픈 느낌도 있어요..

2021. 01. 26. 13:14

안녕하세요. 컴퓨터 작업을 많이 하는 사람입니다.

최근에는 컴퓨터 작업을 많이 하지 않았는데도 불구하고 오른손 손목, 손 가락, 전체적으로 뭔가 쿡쿡 쑤십니다.

그리고 뻐근 하면서 뭔가 힘도 안들어 가고요..

손 자체가 뜨끈뜨끈한 느낌도 들어요..

뭔가 잘 못 된 것일까요? 알려주세요..ㅠ


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총 4개의 답변이 있어요.

가톨릭대학교 인천성모병원 가정의학과

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

최근에 무리한 작업을 많이 하지 않았다고 해고 평소에 컴퓨터를 많이 사용하신다면 손목이나 손가락에 지속적인 자극이 되었을 거라 보입니다. 일단 X-ray 사진을 찍어 관절이나 뼈에 이상은 없는지 확인을 해보시는 것이 필요하다 보입니다만, 아마 괜찮을 거라 예상합니다. 손이 따뜻한 느낌이 드는 것은 확인이 필요하기는 하나 관절에 염증이 생겼을 때도 나타날 수 있는 증상이라서 일단 얼음 찜짐을 해주시는 것이 증상 완화에 도움이 될 듯 합니다. 또한 가급적 손목 사용을 자제하시고 소염 진통제를 드시는 것도 좋을 듯 합니다.

서민석 드림

2021. 01. 28. 10:59
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    서울아산병원 흉부외과

    안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이영민 의사입니다.
    질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

    손목의 시림 증상 때문에 고민이 있으시군요.

    질문자님의 글을 토대로 보았을 때, 손목 터널 증후군(손목 수근관 증후군)이라는 증상일 가능성이 있어 보입니다.

    손목 터널 증후군은 손목의 신경중 하나인 정중신경이 여러 원인에 의해 눌리면서 발생하는 신경질환중 하나입니다. 주로 손목을 많이 쓸 수 밖에 없는, 특히 집안일을 하시는 40대 이상 여성분이나 컴퓨터를 자주 사용하시는 직장인에게서 자주 호발하는 경우가 있습니다.

    가장 좋은 예방법은 아무래도 손을 쓸 일을 줄이는 것입니다. 설거지나 컴퓨터 타이핑, 청소기 돌리기 등 손목을 이용하는 행동은 줄이시는 게 좋고, 경도의 손목 터널 증후군의 경우 소염진통제로 일시적으로 통증 완화 효과를 기대해 볼 수는 있으나 일시적이고 재발할 가능성이 높습니다. 이러한 증상이 몇 개월 지속되면 수술적인 방법을 고려해 볼 수 있는데, 신경을 누르는 인대를 절단하는 수술로 대부분의 경우 손목이 쑤시는 증상이 줄어들게 됩니다.

    하지만 손 쑤심이나 통증의 원인이 다른 경우에도 나타날 수 있으므로, 더 정확한 진단이나 치료를 위해서는 근처 정형외과에서 의사의 진료를 받아 보시는 것을 권유해 드립니다.

    답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.

    감사합니다.

    2021. 01. 26. 17:20
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      안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
      손목 통증으로 문의주셨습니다.
      평소에 손을 자주 쓰시는지요?
      손목의 인대 손상이나 관절염, 손목터널증후군으로 정중신경이 압박되면서 손목 통증을 야기할 수도 있습니다.
      손목보호대를 사용하시며 충분한 휴식 이후에도 통증이 지속되신다면 정형외과 진료를 보시길 권해드립니다.
      참고로 손목 스트레칭 방법 첨부합니다.
      https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=3569123&cid=58904&categoryId=58910
      답변이 되었길 바랍니다. 

      2021. 01. 26. 15:16
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        진단검사의학과

        안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 홍덕진 의사입니다.
        질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

        1. 말씀하신 증상으로만 보면, "손목터널 증후군" (Carpal tunnel syndrome, 수근관 증후군) 이 의심됩니다.

        손목의 손바닥쪽의 피부조직 밑에 근육의 힘줄과 신경이 지날 때 위에서 덮어주는 막이 존재합니다.

        이를 가로 손목 인대(수평 손목 인대, 횡수근 인대) 라고 하며, 이 인대와 주변 조직에 의해 둘러 싸여진 공간을 수근굴 또는 수근관이라고 합니다.

        손목터널 증후군은 수근굴 (수근관) 내의 압력이 증가하여, 이 공간을 지나가는 구조물 중의 하나인 정중신경 (Median nerve)이 압박을 받아 발생하게 됩니다.

        2. 증상

        손목의 반복된 사용으로 염증이 생기거나, 근육 및 인대가 부어 엄지손가락과 두 번째, 세 번째, 그리고 네 번째 손가락의 반의 감각과 엄지손가락의 운동 기능의 일부를 담당하는 정중 신경이 압박됩니다.

        그 결과, 손과 손가락의 저림, 통증, 감각저하, 부종, 힘의 약화 등이 발생합니다.

        치료시기를 놓칠 경우, 신경조직이 상해서 만성화가 되거나, 근육의 위축이 진행돼 운동기능 장애가 발생할 수 있습니다.

        3. 손목터널 증후군의 원인

        직업적으로 컴퓨터 키보드를 많이 사용하거나 포장하는 업무를 하는 사람, 스마트폰 과다 사용, 잘못된 습관 등 반복적으로 손목을 구부리고 펴는 일을 하는 사람에게 발생 빈도가 높습니다.

        그 외에 비만, 당뇨, 류마티스 관절염, 갑상선 기능 이상이 있는 사람에서도 많이 생기고, 감염이나 손목의 골절로 인한 변형, 관절 탈구, 종양 등에 의해 발생되는 경우도 있습니다.

        4. 치료

        1) 비교적 증세가 가벼운 경우

        손목이 높게 위치하도록 "손목 받침대"에 손목을 올려 놓고서 작업을 해야합니다.

        손목을 양쪽 방향으로 90도 스트레칭을 시켜주는 게 도움이 됩니다.

        무리하게 사용하는 것을 자제하며, 소염제 복용 및 수근관 내에 스테로이드를 주사하여 일시적으로 증세를 완화할 수 있지만, 재발할 확률이 높습니다.

        2) 이와 같은 치료에도 계속 아프거나, 증상이 심하고 3개월 이상 지속되는 경우

        수술방법은 횡수근 인대를 잘라주어 수근관을 넓혀주는 것으로 수술을 할 수 있습니다.

        수술 시간은 10분 정도이며, 당일 입퇴원이 가능합니다.

        출처 - 보건복지부 홈페이지

        2021. 01. 26. 13:23
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