고구마 먹는데 속이 안좋은데요

Question

안녕하세요.

고구마가 다이어트에 도움이 된다고해서 매일 먹고있는데요. 먹을땐 상관없는데 먹고나서 왜이리 속이 안좋죠. 가스가 너무 많이 나와서 불편하네요

Answer 1

안녕하세요. 만리경입니다. 고구마는 원래 빈속에 먹으면 위를 자극하기 때문에 속이 편하지가 않습니다 빈속에서 고구마를 먹는 것은 피하시기 바랍니다 그리고 고구마는 가스를 많이 유발 시키는 식품입니다

Answer 2

안녕하세요. 다부진재규어223입니다.

1. 고구마는 다른 채소보다 밀도가 높기 때문에 배에 가스가 많이 차게 됩니다.

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2. 고구마는 다른 채소보다 당이 많기 때문에 배에 가스가 많이 차게 됩니다.

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3. 고구마는 다른 채소보다 열량이 높기 때문에 배에 가스가 많이 차게 됩니다.

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4. 고구마는 다른 채소보다 식물성 지방이 많기 때문에 배에 가스가 많이 차게 됩니다.