고민상담
복싱다이어트질문하고싶어요!!ㅎㅎ
다이어트 시작하려는데
체력이 아주안좋아요 ..
나이가 나이인지라 서른넷인데
복싱다이어트장 처음가보는데 가서 잘할수있을까요
가보니까 링도없고 복싱베이스에 다이어트 전문으로 하는것같더라구요 집앞이라서 다행인데
살빼는데 복싱당이어트 어떨까요 ?ㅎ
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 럭셔리한고라니290입니다.
복싱으로 다이어트를 하는게 고민이시군요~
제 개인적인 의견으로는 복싱도 다이어트에 도움이 됩니다!
저도 과거 2년정도 복싱장에 주3회 다녔는데요~ 그때는 맛있게 먹을 것 다 먹고도 2달만에 10키로정도 감량하고 유지를 했던것같네요~
지금 생각해보면 식단과 병행했다면 더 빠지지않았을까 싶습니다^^
어떤 운동이든 자신의 현재 체력이나 신체상황을 고려해서 진행하면 좋을 것같습니다~ 만약 복싱다이어트를 시작하기로 마음을 먹으셨다면 원데이클래스 같이 1회체험이 가능한지 문의해보시고 체험을 해본 후에 등록하는 것이 좋을것같습니다~
건강한 다이어트 화이팅 입니다👍
안녕하세요. 빠른거위209입니다.
저는 복싱 1년정도 다녀봤는데 체력이나 칼로리 소모는 진짜 효과적입니다. 또 워낙 몸을 빨리 움직여야해서 몸이 되게 가벼워지고요. 다만 그만큼 발목에 조금 무리가 가기도 하더라고요.
저는 나이가 32이고, 해본 스포츠중 가장 효과적이고 재미있지 않나 생각되고 시도해 보시는거 추천드립니다. 제가 유산소 운동 정말로 극혐하는데, 복싱할때는 견디고 체력 늘리려고 열심히 합니다 ㅋㅋ
아 근데, 정말 재미있으려면 스파링도 어느정도 즐길줄 알아야하는데 이거는 사람마다 성향을 타서, 모두에게 권하기는 그렇네요. 꽤 무섭거든요 이게