왜 최근 일보다 옛날 기억이 더 선명할 때가 있을까?

Question

방금 한 일은 잘 기억 안 나는데 몇 년 전 기억은 또렷하게 떠오를 때가 있습니다. 기억은 어떤 기준으로 오래 남게 되는 건지 궁금합니다.

Answer 1

최근의 기억은 다시 되새기는 과정이 거의 없지만 과거의 기억은 오랜 시간 동안 여러 번 떠올리고 회상 하면서 기억이 더 선명해지고 각인되기 쉽습니다. 이를 통해 기억이 더 강화되는 효과가 있을 수 있기도 하고 과거의 기억속에서도 그냥 평범한 기억이 아니라 강렬한 감정일 경우에 특히 뇌를 활성화하여 기억을 더 깊이 각인시키기에 기억에 더 선명 하게 남기도 한다고 합니다.

Answer 2

점심 매뉴는 까먹어도 101년 전 흑역사는 HD 화질로 재생되는 건

뇌의 선택적 기억 때문이예요!

최근 일은 뇌가 스팸 메일 처리하듯 대충 넘기지만

옛날 일은 감정이라는 조미료가 팍팍 쳐져서 뇌에 문신 처럼 새겨지거든요

뇌도 가끔은 추억 팔이 전문 유튜버가 되고 싶은가 봐요!

Answer 3

뇌는 새롭고 정서적으로 강렬한 자극을 훨씬 더 깊게 각인하기 때문에 반복되는 일상인 최근의 일보다 더 또렷하게 남습니다. 그래서 과거에 처음 겪는 강렬한 기억은 꽤나 생생하게 오래 남게 되는 거 같습니다. 

Answer 4

맞아요, 저도 가끔 방금 뭘 하려 했는지 까먹으면서 어릴 적 일은 생생해서 신기할 때가 있더라고요.

이게 뇌가 기억을 저장하는 방식 때문에 그런데요.

​보통 감정이 아주 강하게 섞인 기억이나 충격적이었던 일, 혹은 나에게 정말 중요했던 순간들은 뇌의 해마라는 곳에서 '이건 평생 간직해야 해'라고 판단해서 장기 기억으로 팍 박아버린대요.

그래서 시간이 흘러도 어제 일처럼 선명한 거고요.

​반대로 방금 한 일 같은 일상은 뇌가 굳이 에너지를 써서 저장할 필요를 못 느껴서 금방 지워버리는 경우가 많아요.

특히 요즘처럼 정보가 쏟아질 때는 뇌도 과부하가 걸려서 최신 정보를 뒤로 밀어내기도 하거든요.

​지극히 자연스러운 현상이니 너무 걱정 마세요.

오히려 그만큼 예전의 소중한 순간들이 우리 마음속에 잘 자리 잡고 있다는 증거니까요! 도움이 되셨으면 좋겠네요.^^