옛날일은 기억이 잘나는데요 요즘에 일들이 기억이 안납니다

Question

성별

남성

나이대

40대

옛날일은 기억이 잘나는데요 요즘에 일들이 기억이 안납니다 40대 초반입니다 옛날 어릴적일들 학교 다닐때 일들은다 기억하는데 요즘일들 바로 어제일도 기억을 못합니다 이것이 정상인지 오래된 기억이 더 잘나은게 맞나요?

Answer 1

말씀하신 양상 자체는 비교적 흔합니다. 오래된 기억은 반복적으로 저장되어 장기기억으로 굳어 있어 잘 유지되는 반면, 최근 기억은 주의력·집중력·수면·스트레스 상태에 크게 영향을 받아 쉽게 흐려질 수 있습니다. 특히 40대 전후에는 업무 스트레스, 수면 부족, 과로, 스마트폰 사용 증가 등으로 ‘기억이 안 난다’는 느낌을 자주 받습니다.

다만 어제 일이나 며칠 전 일을 자주 잊고, 같은 말을 반복하거나 약속을 자주 놓치는 정도라면 단순 건망증과는 구분이 필요합니다. 우울·불안, 만성 스트레스, 수면무호흡증, 음주, 일부 약물, 갑상선 기능 이상, 비타민 B12 결핍 등도 최근 기억 저하의 흔한 원인입니다. 40대 초반에서 퇴행성 치매는 매우 드물지만, 증상이 점점 진행한다면 평가를 미루는 것은 바람직하지 않습니다.

정리하면 오래된 기억이 더 잘 나는 것은 정상적인 현상일 수 있으나, 최근 기억 소실이 일상에 불편을 줄 정도라면 정신과 또는 신경과에서 기본 혈액검사와 인지기능 검사를 받아보는 것을 권유드립니다.