흰머리 덜나게 하는 음식은요?

Question

저는 40이 넘었는데 거의 백발입니다

근데 저의 아들이 여섯살인데요 유전으로

남들보다 흰머리가 빨리날까 걱정이에요

혹시 흰머리 덜나게하는 좋은식단 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

흰머리는 멜라닌색소가 줄어듦에 따라서 나타나는것으로

멜라닌색소는 피칸, 블루베리, 콩, 아몬드, 다크 초콜릿 등에 많이 들어있습니다.