역류성 식도염 걸렸을 때 먹어도 되는 음식.
역류성 식도염 걸렸을 때 어떤 음식 먹어도 되나요? 먹어도 안되는 음식이 너무 많은 것 같아서 어떤 음식들 먹어도 되는지 궁금해요.!
안녕하세요 아직도딱딱한보더콜리 입니다.
아무래도 역류성 식도염 같은 경우에는 식도에 자극이 될만한 탄산음료나 커피등의 섭취를 최대한 자제해야하며 부드러운 음식 위주로 드시는것이 가장 좋다고 봅니다.
일반적으로 양배추가 식도염에 좋다고 알려져있습니다
커피, 탄산같은 음식들은 식도염에 쥐약이라 하더라구요
저도 식도염으로 고생해봐서
열심히 찾아본 적이 있습니다
양배추가 실질적으로 큰 도움이 되었습니다
안녕하세요. 영육성 식도염을 앓고 있는지요. 안전한 음식을 먹는 것이 중요합니다. 닭고기 생선 계란 콩류 등 단백질이 풍부한 음식은 소화가 쉽고 역류를 줄여줍니다. 특히 비타민과 미네랄이 풍부한 과일과 채소는 소화를 돕고 역류를 방지합니다.
비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.기름진 음식, 양념이 강한 음식, 카페인이 많은 음식은 피해야 합니다. 대신 부드럽고 소화가 잘되는 음식들을 선택하세요. 예를 들면 삶은 닭고기, 토마토, 시금치, 바나나, 귤 등이 좋습니다. 또한 작은 양으로 자주 먹고, 식사 2-3시간 전에는 음식 섭취를 피하는 것이 도움이 됩니다.
부드러운 음식 위지로 식사를 하시되 천천히 드시고 먹고 소화를 다되고나서 눕던지 하셔야하며 야식은 절대로 금하는것이 많이도움이됩니다
역류성 식도염이 있을 때는 자극적이지 않고 부드러운 음식을 선택하는 것이 좋습니다. 추천하는 음식은 밥, 삶은 야채, 오트밀, 바나나, 고구마, 닭 가슴살, 부드러운 두부, 그리고 차가운 물이나 미지근한 물이 적당합니다. 피해야 할 음식은 맵거나 기름진 음식, 커피, 초콜릿, 탄산음료, 술 등입니다.